quinta-feira, 30 de abril de 2009

Evolução

A origem da vida

Ao afirmar que todos os seres vivos descendem de um mesmo ancestral comum e que a vida na Terra surgiu há milhões de anos, Charles Darwin lançou as bases da Biologia moderna e mudou nossa forma de ver o mundo.
Charles Darwin (1809-1882) mostrou, na introdução de A Origem das Espécies, o raciocínio que o levou a formular a Teoria da Evolução por meio da seleção natural.
Em 2009, quando se comemoram os 150 anos da publicação do livro (e o bicentenário de nascimento do pesquisador inglês), sua obra continua uma das mais importantes da história do pensamento humano.
Segundo a teoria de Darwin, tanto os organismos vivos como os que encontrou fossilizados se originavam de um único ancestral comum e se transformavam ao longo do tempo. Semelhante a uma bactéria, esse primeiro ser vivo sofreu modificações até gerar toda a variedade de animais e plantas do planeta, seguindo um padrão evolutivo (que permanece ativo). Assim, o homem deixou de ser visto como um animal especial e mais evoluído para ser encarado como mais um ramo da grande árvore da vida. "Somos todos seres aparentados e em evolução, e cada população apresenta as características necessárias para se adaptar às condições do ambiente", afirma Diogo Meyer, professor de Biociências da Universidade de São Paulo (USP).
Os conceitos que nortearam a teoria do naturalista foram: diversidade, tempo geológico e seleção natural.
Com base nesses três conceitos, Darwin conseguiu provar que as populações de seres vivos estão em constante transformação. Ao defender a grandeza de sua teoria em A Origem das Espécies, ele resumiu: "De um início tão simples, infinitas formas, as mais belas e mais maravilhosas, evoluíram e continuam evoluindo".
Leia mais:

Fonte: Revista Nova Escola - edição de Abril/2009.

quinta-feira, 16 de abril de 2009

Programa Prevenir


"16 de Abril – Dia Mundial da Voz"

Problemas vocais decorrentes do uso excessivo da voz e orientações quanto aos cuidados e prevenção das alterações vocais

Quando as cordas vocais estão doentes:
· Rouquidão
· Cansaço ao falar
· Falhas ou perda de voz
· Dor ou ardência na garganta
· Pigarro
· Dificuldade para engolir

O que pode estar acontecendo com as cordas vocais:
· Laringite
· Hemorragia
· Nódulos (“calos”)
· Pólipos
· Câncer de laringe
· Granuloma

Hábitos inadequados:
· Fumo e outras drogas
· Bebidas alcoólicas
· Ambientes ruidosos
· Ar condicionado
· Balas, pastilhas, sprays (quando há lesão, esta pode piorar)
· Tosse e pigarro
· Gritos
· Riso exagerado
· Falar forte ou falar sussurrando
· Falar excessivamente

Alternativas para economizar a voz:
· Uso do microfone
· Períodos de descanso (entre uma aula e outra)

Hábitos saudáveis:
· Beber bastante líquido (água)
· Manter boa postura corporal
· Falar solto e bem articulado
· Comer maçã e frutas cítricas
· Repouso vocal em períodos de resfriados
· Repouso vocal após uso intensivo
· Vida saudável (alimentação adequada, sono tranqüilo)

Fique atento!
· A voz reflete a personalidade e o estado emocional
· Rouquidão por mais de 15 dias deve ser avaliada
· Em caso de uso intensivo da voz, procure um fonoaudiólogo



Saiba mais, assistindo à gravação da Videoconferência no link:

http://www.rededosaber.sp.gov.br/portais/NotíciasConteúdo/tabid/369/language/pt-BR/IDNoticia/748/Default.aspx

quarta-feira, 8 de abril de 2009

Semana da Saúde Vocal

A voz do professor: instrumento de trabalho
Orientações aos professores sobre os cuidados e o uso adequado da voz na abertura da Semana da Saúde Vocal, em 2009.
A videoconferência realizada pela Secretaria da Educação, por meio da Coordenadoria de Estudos e Normas Pedagógicas (CENP) abre a “Semana da Saúde Vocal” na qual são detalhados os problemas vocais decorrentes do uso excessivo da voz e as orientações quanto aos cuidados e prevenção das alterações vocais.
Participam da videoconferência Maria Alice Salvador, assessora de gabinete da SEESP, Juliana Santarosa, fonoaudióloga do Hospital do Servidor Público Estadual, Rafael Cahali, otorrinolaringologista do Hospital do Servidor Público Estadual.
A videoconferência é destinada aos Professores Coordenadores das escolas e Professores Coordenadores das Oficinas Pedagógicas do programa “Prevenção também se ensina”.
Está disponível, em vídeo, na Videoteca do site da Rede do Saber.

sexta-feira, 3 de abril de 2009

Jovens abrem hoje conferência nacional sobre o meio ambiente

Sexta-feira, 03 de abril de 2009 - 13:54
Começa nesta sexta-feira, 3, a 3ª Conferência Nacional Infanto-Juvenil pelo Meio Ambiente: Vamos Cuidar do Brasil. O encontro será aberto às 19h, no Centro de Treinamento Educacional da Confederação Nacional dos Trabalhadores da Indústria (CNTI), em Luziânia, Goiás. A cerimônia será transmitida ao vivo pela TV MEC.
Todos os estados estarão representados por 670 estudantes, de 11 a 14 anos, eleitos para debater as mudanças ambientais globais. Durante a conferência, que vai até terça-feira, dia 7, estudantes, educadores e 70 observadores internacionais de 43 países discutirão a problemática e proporão ações imediatas.
Entre as atividades previstas para os cinco dias estão oficinas, vídeos, publicidade, comunidade virtual e rádio, entre outras. Todo o conteúdo produzido pelos jovens nas oficinas de vídeo e de mídia digital estará disponível na comunidade virtual Vamos Cuidar do Brasil, no portal EducaRede, http://www.educarede.org.br/educa/index.cfm?id_comunidade=144
Professores e estudantes poderão interagir e apresentar propostas para enfrentar a crise ambiental.
Na terça-feira, 7, às 15h, o encontro será encerrado com uma caminhada pela Esplanada dos Ministérios. Ao final do trajeto, a Carta das Responsabilidades para o Enfrentamento das Mudanças Ambientais Globais, documento a ser elaborado pelos estudantes, será entregue a autoridades.
Mobilização — Desde o ano passado, os preparativos para essa terceira edição da conferência mobilizaram mais de 3,5 milhões de pessoas em todo o Brasil. Foram realizados encontros para debater os temas e para escolha dos representantes das escolas que levariam as propostas às etapas seguintes. “A conferência é voltada para o fortalecimento da cidadania ambiental nas escolas e comunidades a partir de uma educação crítica, participativa, democrática e transformadora”, explica a coordenadora-geral de educação ambiental do Ministério da Educação, Rachel Trajber.

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Dia Mundial da Atividade Física

Atenção, Servidores Públicos

Em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, 06 de abril, o Programa Prevenir elabora a 1ª ação: desenvolver uma atividade física com o objetivo de prevenir e promover a saúde no âmbito biopsicossocial com a população de servidores.


Participe em sua escola!


Prevenir é tudo!

A sua saúde é muito importante!





Como aumentar a atividade física:
No trabalho:
1- Use escadas em lugar do elevador.
2- Evite ficar muito tempo sentado: atenda o telefone mais longe ou fale ao telefone andando.
3- Aproveite seu horário de almoço para dar uma caminhada.
4- Estacione o carro um pouco mais longe do seu destino.
5- Desça do trem, ônibus ou metrô uma ou duas estações antes ou depois.
6- Deixe uma roupa no local de trabalho para fazer alguma atividade no horário do almoço ou após a jornada de trabalho.
7- Ande ou pedale para ir ao trabalho.
8- Caminhe em vez de usar o carro para ir ao banco, à padaria, ao correio, ao shopping.
9- Faça exercícios de alongamento, de compensação e não se esqueça de manter a postura.
Em casa:
1- Mesmo quando você voltar do trabalho e se sentir cansado, tente caminhar ou pedalar, você ficará surpreso de que sendo MAIS ATIVO, você vai ter MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO.
2- Saia da cadeira e mude manualmente os canais de TV.
3- Se você tem carro, lave-o você mesmo.
4- Saia para dançar.
O que significa atividade física acumulada?
Significa que se você não tem um intervalo diário de 30 minutos disponível para realizar atividade física, você pode fazer sessões de 10 ou 15 minutos, completando o total de 30 minutos diários.
Por ex: 1- Caminhar (10min); jardinagem (10min); subir ou descer escadas (10min)
2- Caminhada (30min)
3- 03 caminhadas (10min)

Fonte: Programa “Agita São Paulo”


"7 de abril - Dia Mundial da Saúde"


Dez recomendações para a boa saúde
1- Pratique alguma atividade física pelo menos cinco vezes por semana: no mínimo 30 minutos sem parar (ou em sessões de 10 ou 15 minutos). A atividade física combate o estresse e as doenças crônicas.
2- Prefira alimentos sem gordura: carnes brancas (aves, peixes), queijos brancos (ricota, queijo minas). Use óleos vegetais de maneira moderada.
3- Evite consumir alimentos industrializados: enlatados, molhos e temperos prontos, salgadinhos, caldos de carnes e similares. Eles contêm grandes quantidades de sal.
4- Controle seu peso. A obesidade aumenta o risco de doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.
5- Evite frituras, prefira alimentos cozidos e grelhados.
6- Consuma no mínimo cinco porções de frutas e verduras todos os dias. Quanto mais frutas e verduras você consumir menores as chances de ter doenças crônicas não transmissíveis.
7- Proteja seu organismo ingerindo muitas fibras vegetais como pães e massa integrais e todos os tipos de cereais, legumes, verduras e frutas.
8- Evite fumar. Se você fuma procure ajuda médica para parar.
9- Não abuse do consumo de bebidas alcoólicas.
10- Realize seus exames de saúde preventivos periodicamente e mantenha sua carteira de vacinação em dia.