segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Semana do Diabetes

Servidores Públicos Estaduais!

Será realizada a semana do diabetes no período de 9 a 13 de novembro, das 7 h às 16 h, no CEAMA - Araraquara, Av. Feijó.
Será realizado o teste de diabetes e para os casos alterados será agendada a consulta com médicos do CEAMA que fazem parte do programa de gerenciamento dos crônicos.

Dicas para o paciente diabético cuidar melhor da sua saúde:

http://www.4shared.com/file/149121588/1ba5d80b/Dia_Mundial_do_Diabetes_2009.html

"Dia Mundial do Diabetes - 14 de novembro"

Prevenção e educação são os pontos fortes da campanha do Dia Mundial 2009. "Diabetes: Educar para Prevenir" é o tema adotado pela Sociedade Brasileira de Diabetes.

“A doença está mudando o seu perfil. Desde que a pessoa tem perfil de risco, obesidade, parentes com diabetes tipo 2, hipertensão. Essa pessoa deve procurar um médico para saber se é diabético ou não. Ela pode mudar desde que mude seus hábitos de vida, praticando atividades físicas e tendo uma alimentação saudável. Basta fazer uma caminhada de 30 minutos por dia, durante cinco dias, e fazer parte da sua alimentação frutas, verduras, legumes e cereais”, diz Marília de Brito Gomes, da Sociedade Brasileira de Diabetes.

Como prevenir?
· Fazer exames periódicos de glicemia (taxa de açúcar) por meio da coleta de sangue, principalmente, se houver diabético na família.
· Evitar a obesidade.
· Praticar exercícios físicos como caminhar meia hora por dia, no mínimo quatro vezes por semana.
· Diminuir a ingestão de açúcar.

Mais informações no site:

http://www.diabetes.org.br/

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

Programa Prevenir: Alimentação Saudável

Ações desenvolvidas do Programa Prevenir
"Alimentação Saudável"

DIRETORIA DE ENSINO

Reunião realizada em 20/10/2009 com os funcionários da Diretoria de Ensino sobre os objetivos e os pilares do Programa Prevenir, informando à respeito da importância da atividade física, do ambiente livre do tabaco e da alimentação saudável para a promoção da saúde, e os principais fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis (tabagismo, sedentarismo e hábitos alimentares inadequados). Distribuição de panfletos informativos. Realização de atividade física (alongamento) e finalização com um lanche saudável e salada de fruta.

Para consultas

Videoconferências disponíveis na videoteca da Rede do Saber:
Educação Preventiva – Hanseníase: dia 13/03/09
Semana da Saúde Vocal: dia 08/04/09
Ambiente Livre do Tabaco: Qualidade de Vida – dia 22/05/09
Plano Estadual da Pessoa Idosa – Futuridade: dias 19 e 26/06/09
Influenza A (H1N1): dia 08/07/09
Tabagismo: problema de saúde pública – dia 16/10/09


ESCOLAS

http://www.4shared.com/video/F9dKSvbv/Alim_Saudvel_Escolas.html

Escolas participantes: Antonia Eugênia Martins, Dorival Alves, Profª Ergília Micelli, Francisco Pedro Monteiro da Silva, Prof. Geraldo Honorato Azzi Sachs, João Batista de Oliveira, Profª Léa de Freitas Monteiro, Profª Letícia de Godoy Bueno Carvalho Lopes, Prof. Lysanias de Oliveira Campos, Cel. Marcelino Braga, Prof. Aderval da Silva, Ernesto Masselani, Guerino Vedoato, Dep. João Salgado Sobrinho, José Carlos Pinotti, Prof. Laert José Tarallo Mendes, Dr. Leopoldino Meira de Andrade, Prof. Roberto Veltre, Profª Luzia de Abreu, Bento de Abreu (Santa Lúcia).

As escolas realizaram atividades diversificadas: vídeo sobre a boa alimentação e atividade física; palestras; teatro: "O grande rabanete"; matroginástica; salada de fruta literária; elaboração de salada de frutas, de verduras e legumes; ioga; frutas, suco natural e bolo de frutas para os funcionários; Lien Ch'I; leitura sobre reeducação alimentar e importância de atividades físicas para a saúde; slides, discussão e reflexão sobre hábitos alimentares saudáveis.

Participaram dos eventos sobre alimentação saudável aproximadamente:

500 servidores públicos

1.120 alunos

Projeto Futuridade

Projetos "Futuridade" desenvolvidos nas Escolas






EE Prof. Antonio dos Santos












EE Bento de Abreu - Araraquara










EE Profa. Jandyra Nery Gatti












EE Dep. Leonardo Barbieri












EE Prof. Lysanias de Oliveira Campos










EE Profa. Alzira Dias de Toledo Piza












EE Guerino Vedoato











EE Dep. João Salgado Sobrinho











EE José Carlos Pinotti








EE Dr. Leopoldino Meira de Andrade










EE Pe. Nelson Antonio Romão








EE Bento de Abreu - Santa Lúcia






sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Dia Mundial da Alimentação

"16 de outubro de 2009 - Dia Mundial da Alimentação"
Alimentação Saudável para todos

Siga os 10 passos:

1 - Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.
2 - Inclua diariamente 6 porções do grupo do cereais(arroz, milho, trigo pães e mas­sas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca/macaxeira/aipim nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimen­tos naturais.
3 - Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
4 - Coma feijão com arroz todos os dias ou , pelo menos, 5 vezes por semana. Esse pra­to brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.
5 - Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!
6 - Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou marga­rina. Fique atento aos rótulos dos alimen­tos e escolha aqueles com menores quantidades de gorduras trans.
7 - Evite refrigerantes e sucos industrializa­dos, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.
8 - Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos industrializados com muito sal (sódio) como hambúrguer, charque, sal­sicha, lingüiça, presunto, salgadinhos, conservas de vegetais, sopas, molhos e temperos prontos.
9 - Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.
10 - Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade físi­ca todos os dias e evite as bebidas alcoóli­cas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudáveis.

Saiba como ter uma alimentação saudável, qual o peso ideal, como está sua alimentação e outras informações nos sites abaixo:

http://portal.saude.gov.br/portal/saude/area.cfm?id_area=1444

http://www.iamspe.sp.gov.br/prevenir/Default.html

http://www.qvidagov.net/

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Dia Internacional do Idoso

"1º de Outubro - Dia Internacional do Idoso"

"Não sei... Se a vida é curta
Ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos
Tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas..."
(Cora Coralina)


Aprenda a curtir seus Anos Dourados

Idoso é quem tem o privilégio de viver uma longa vida... velho é quem perdeu a jovialidade.

A idade causa a degenerescência das células... a velhice causa a degenerescência do espírito.

Você é idoso quando sonha... você é velho quando apenas dorme.

Você é idoso quando ainda aprende... você é velho quando já nem ensina.

Você é idoso quando se exercita... você é velho quando somente descansa.

Você é idoso quando tem planos... você é velho quando só tem saudades.

Para o idoso a vida se renova a cada dia que começa... para o velho a vida se acaba a cada noite que termina.

Para o idoso o dia de hoje é o primeiro do resto de sua vida... para os velhos todos os dias parecem o último de uma longa jornada.

Para o idoso o calendário está repleto de amanhãs... para o velho o calendário só tem ontens.

Que você, quando idoso, viva uma vida longa, mas que nunca fique velho.


Fonte: Particip-Ação, jornal da comunidade São Carlos Borromeu, Ago/Set/Out.2002.








sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Projeto Vale Sonhar

Orientação Técnica: IMPLEMENTAÇÃO DO CURRÍCULO DE BIOLOGIA - “PROJETO VALE SONHAR”

Realizada em 11/09/2009 com os Professores Coordenadores de Ensino Médio.
Objetivos:
· Apresentar os dados das atividades do Projeto Vale Sonhar realizadas em 2008.
· Supervisionar as oficinas desenvolvidas em 2008.
· Orientar sobre o preenchimento dos instrumentos/ relatórios do Projeto.
· Proporcionar aos Professores Coordenadores a revisão das oficinas do Projeto Vale Sonhar.

As oficinas são desenvolvidas no 4º bimestre de 2009 nas 1ª séries do Ensino Médio.

Documentos do Projeto Vale Sonhar:

Enquete GA - Aluno:
http://www.4shared.com/file/135976774/e20e0a48/ENQUETE_GA_-_ALUNOS.html

Enquete GA - Escola:
http://www.4shared.com/file/135977305/65fd63a0/ENQUETE_GA_-_ESCOLA.html

Frequência dos alunos:
http://www.4shared.com/file/135977361/34ca003f/FREQUNCIA.html

Registro das Oficinas - Professor:
http://www.4shared.com/file/135977576/b738d86f/REGISTRO_do_Professor.html

Registro das Oficinas - Escola:
http://www.4shared.com/file/135977675/2c77378c/REGISTRO_DE_OFICINAS_-_ESCOLA.html

Plano de Ação:
http://www.4shared.com/file/135977500/111aeb9d/PLANO_de_Ao_Escola.html

Prazo para envio dos relatórios:

Enquete GA - Escola: até dia 29/09

Registro das oficinas - Escola: até dia 11/12

Plano de Ação: até dia 11/12

E-mail: de20501o@see.sp.gov.br

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Projetos Prevenção Também Se Ensina e Comunidade Presente

As Orientações Técnicas foram realizadas nos dias 10 e 18 de setembro de 2009 com os Professores Coordenadores de Ciclo I Ciclo II do Ensino Fundamental e Ensino Médio.
Com o objetivo de orientar os Professores Coordenadores sobre como trabalhar os temas: fenômeno bullying, sexualidade, gênero e diversidade sexual.


Os materiais utilizados na O.T. estão disponíveis para download através dos links abaixo:

Apresentação dos Projetos:
http://www.4shared.com/file/135094829/d8a2e2af/Apresentao_dos_projetos.html

Apresentação do Kit 2009:
http://www.4shared.com/file/135095081/9a39b4ca/Apresentao_materiais_kit_2009.html

Bullying:
thttp://www.4shared.com/file/135093341/11a11a43/OT_BULLYING_-_LUCIApptCONTINUAO.html

Sexualidade, Gênero e Diversidade:
http://www.4shared.com/file/135092747/477770cf/Apresentacao_Sexualidade_Gnero_e_Diversidade.html

Programa Prevenir

Orientações Técnicas do Programa Prevenir

Realizadas em 10 e 11 de setembro de 2009 com os Professores Coordenadores de Ciclo I e Ciclo II –E.F. e Ensino Médio.
Com o objetivo de apresentar aos PCs os objetivos e os pilares do Programa Prevenir:
· Atividade Física
· Tabagismo – Ambientes livres do tabaco
· Alimentação Saudável

A próxima ação do Programa Prevenir será o Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro.

Materiais utilizados nas O.Ts. estão disponíveis para download nos links:

Apresentação do Programa:
http://www.4shared.com/file/135104224/6dc8aa10/Apresentao_Prog_Prevenir.html

Atividade Física:
http://www.4shared.com/file/135104000/5b17d8e5/Atividade_Fsica.html

Tabagismo:
http://www.4shared.com/file/135104847/af0cd9fa/Tabagismo.html

Alimentação saudável:
http://www.4shared.com/file/135103040/a2ac2558/Alimentao_saudvel.html


Outros materiais de apoio estão disponíveis no site:
http://www.iamspesaude.com.br/prevenir/Diretrizes.aspx

segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Divulgação de concurso Prêmio Escola 2009 e curso de Prevenção ao Uso de Drogas

PRÊMIO ESCOLA 2009

As inscrições para o Prêmio Escola 2009 de incentivo à prevenção das DST/Aids e ao uso de drogas (oitava edição) se encerram hoje, 31 de agosto.


O Prêmio Escola 2009 se efetiva por meio de um concurso, que consiste na seleção das melhores histórias em quadrinhos concebidas por alunos do Ensino Fundamental e do Ensino Médio, inclusive por alunos de educação de Jovens e Adultos que atendam ao tema deste prêmio.


As escolas deverão levar em consideração os temas decorrentes que fundamentam o Programa Saúde e Prevenção nas Escolas, a saber: DST, aids, gravidez juvenil e uso de drogas.


Maiores informações no endereço:


Curso de Prevenção ao Uso de Drogas

Para educadores/as de escolas públicas de Ensino Fundamental II e de Ensino Médio - Edição 2009.
O curso que teve início em agosto de 2009 utiliza a metodologia de ensino à distância e tem a duração de quatro meses. A carga horária é 120h e, ao final, será emitido um certificado de Extensão Universitária pela Universidade de Brasília (UnB).

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Lei Antifumo

A partir de hoje, 7 de agosto, entra em vigor a nova legislação antifumo, fica proibido fumar em ambientes fechados de uso coletivo como bares, restaurantes, casas noturnas e outros estabelecimentos comerciais em todo o Estado de São Paulo. Mesmo os fumódromos em ambientes de trabalho e as áreas reservadas para fumantes em restaurantes ficam proibidas. A nova legislação estabelece ambientes 100% livres do tabaco.
É principalmente a saúde do fumante passivo que a nova lei busca proteger. Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), o fumo passivo é a terceira maior causa de mortes evitáveis no mundo.
Ao proibir que se fume em ambientes fechados de uso coletivo, a lei antifumo estabelece uma mudança de comportamento com reflexos diretos na saúde pública. Mudança que será estimulada por campanhas educativas e fiscalizada pelo poder público. E que terá na colaboração da população uma de suas principais armas.
A nova lei restringe, mas não proíbe o ato de fumar.
Onde pode e onde não pode fumar
Pode Fumar
Em casa, em áreas ao ar livre, estádios de futebol, vias públicas, nas tabacarias e em cultos religiosos, caso isso faça parte do ritual. Quartos de hotéis e pousadas, desde que ocupados por hóspedes, estão liberados.
Não pode fumar
No interior de bares, boates, restaurantes, escolas, museus, áreas comuns de condomínios e hotéis, casas de shows, açougues, padarias, farmácias e drogarias, supermercados, shoppings, repartições públicas, hospitais e táxis.

quarta-feira, 8 de julho de 2009

Influenza A (H1N1)

Videoconferência “O que você precisa saber sobre o Influenza A(H1N1)”
Data: 08/07/2009
das 14h às 15h30

Influenza A (H1N1): número de vítimas aumenta a cada dia.
Brasil tem 885 casos confirmados da nova gripe. Em todo o mundo, já são quase 90 mil vítimas. Esta é a primeira pandemia de Influenza do século XXI.
Desde abril, quando foi registrado o primeiro caso da gripe Influenza A (H1N1) no México, 89.921 pessoas foram infectadas por essa nova gripe em todo o mundo. O dado foi divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) no último dia 03 de julho.
Aqui no Brasil, o Ministério da Saúde confirma 885 registros de contaminação. Só no domingo, 05 de julho, foram confirmados outros 73 novos casos. Embora a mortalidade da Influenza A seja em torno de 0,4%, semelhante à gripe comum e considerada baixa pela OMS, o alerta de pandemia continua.
Enquanto não surge vacina para evitar a disseminação do vírus, alguns cuidados são necessários para evitar o contágio. Para debater e se informar sobre o assunto, supervisores de ensino, professores, coordenadores e diretores assistem à videoconferência.
As videoconferencistas são Eleuza Guazzelli, da assessoria técnica da CENP; e Dra. Telma Regina Carvalhanas, do Centro de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Estado da Saúde.
A videoconferência pode ser assistida na Videoteca do site da Rede do Saber.
http://www.rededosaber.sp.gov.br/portais/Not%C3%ADciasConte%C3%BAdo/tabid/369/language/pt-BR//IDNoticia/787/Default.aspx


O QUE É PRECISO SABER SOBRE A GRIPE A(H1N1)

Transmissão:
A transmissão de pessoa para pessoa pode ocorrer facilmente, através de tosse ou espirros das pessoas infectadas ou por acontecer de se tocar em superfícies que estejam contaminadas com os vírus da influenza e, em seguida, tocar-se os olhos, o nariz ou a boca sem lavar as mãos.

Sintomas:
Os sintomas da influenza A (H1N1) são similares aos sintomas da influenza humana comum:
febre, tosse, garganta inflamada, dores no corpo, dor de cabeça, calafrios e fadiga. Algumas pessoas relatam, também, diarréia e vômitos podendo, a exemplo da influenza sazonal, causar uma piora de doenças crônicas já existentes ou ocasionar complicações como pneumonia.
A vacina para influenza sazonal não protege contra o novo vírus Influenza A(H1N1).

No ambiente escolar, educadores, funcionários e estudantes devem incentivar as medidas de higiene e etiqueta respiratória:
- Cobrir sempre o nariz e a boca quando espirrar ou tossir.
- Utilizar lenços descartáveis e disponibilizar local adequado para seu descarte imediatamente após o uso.
- Lavar as mãos com freqüência com água e sabão, especialmente ao tossir, espirrar e limpar o nariz.
- Evitar tocar ou levar as mãos à boca ou aos olhos.
- Evitar aglomerações ou locais pouco arejados.
- Manter uma boa alimentação e hábitos saudáveis.

Ao identificar alguém com sintomas gripais:
- Recomendar que fique em casa, evitando ir ao trabalho ou à escola durante 7 (sete) dias após o início dos sintomas.
- Reservar um local que evite contato com outras pessoas, para não infectálas, enquanto aguarda ser encaminhado ao seu domicílio ou à unidade de saúde.
- Orientar os pais e familiares quanto a necessidade de cumprir as medidas relativas ao isolamento domiciliar dos casos suspeitos e confirmados, assim como a quarentena domiciliar dos contatos próximos destes casos, no sentido de evitar a disseminação da doença.
- Acompanhar o número de visitas à enfermaria escolar e o absenteísmo diário.
- Colaborar com as autoridades de saúde pública de sua região notificando estes eventos, divulgando e incentivando ações de vigilância, prevenção de doenças infecciosas e promoção de saúde.